Explonsief vol. 14

EEN STANDAARDWERK

Toen ik vijf jaar geleden mijn entree maakte bij Plons, dobberde ik maar wat doelloos rond in het water. Waar ik naar verlangde was een naslagwerk over de nobele zwemkunst. Amai, wat zou ik er veel aan gehad hebben! Daarom heb ik samen met ons kundige trainersteam gewerkt aan een nieuw standaardwerk voor de zwemsport. Vanaf komende maand zal het uitgereikt worden aan ieder nieuw lid. Hieronder alvast een voorproefje. Doe jullie voordeel ermee! Eindelijk eens een serieus, ter zake doend onderwerp in deze rubriek. Het werd hoog tijd.

Schoolslag. Stop met proberen zoveel mogelijk water weg te maaien met je armen zo wijd mogelijk, maar maak jezelf zo slank en gracieus mogelijk. Denk 'licht'. En let op dat bij de beenslag de knieën slechts drie centimeter van elkaar dienen te wijken. Hóóguit.

Borstcrawl. Kijk goed naar de gevorderde Plonsers. Zij halen slechts één keer adem per drie slagen, in het elegante kuiltje van hun eigen boeggolf. Kijk eens hoe hun beenbeweging synchroon gaat met hun armbeweging en hoe hun goedgebouwde lichamen hoog opgestuwd door het water glijden.

Rugcrawl. Zie het als show business. Met de armen strak langs de oren en met de pink omlaag het water in, het lijkt wel een Miss Travestieverkiezing! Je staat op de catwalk, darling. Maak lichte flipperbewegingen met je voeten, waarbij je knieën niet onder je kokette jurkje mogen uitkomen. Schop uit, die vermoeiende pumps!
Vinderslag. In het begin lijken je arm- en beenbewegingen elkaar op te heffen en lig je stil in het water, maar geef niet op! Net als bij paardrijden moet je even het ritme te pakken zien te krijgen. Voor je het weet, ben je een volleerd amazone.
Wisselslag. Daar heeft een versatile guy als jij toch geen problemen mee? Het enige dat je moet onthouden is de volgorde van de slagen. Repeteer die hardop op de fiets op weg naar de training, als een mantra: vlinder – rug - school – vrij – vlinder – rug – school – vrij…
Gecombineerde rugslag. Nee hoor, niemand bespiedt je stiekem tijdens deze ontspannende drijfsessie. Bedankt dat zelfs de stoerste Plonsers door het water kabbelen als op drift geraakte gondola's bij deze - soort van - omgekeerde vlinderslag.
Estafette. Nu komt het er op aan! Want ondanks de aanwezigheid van geoefende Plonsers binnen jouw team, hangt het succes af van de zwakste schakel en - sorry dat ik het zeg - dat ben jij, helaas. Dóórzwemmen, kreng!
Watertrappen. De enige remedie om boven water te blijven als niets voor handen is om je aan vast te klampen! Maar wel die twee vingers boven water houden, want Plons is een nette zwemclub.

Chloor (Chlorium), chemisch element, symbool Cl, atoomnummer 17, relatieve atoommassa 35,453; twee natuurlijke isotopen, 35 (75,4%) en 37, en enkele kunstmatige, o.a. 36. Bij kamertemperatuur een sterk prikkelend, geelgroen, tweeatomig gas. Kookpunt –34 °C, stolpunt –101 °C, kritische temperatuur 144 °C. Het gas wordt veel gebruikt als oxidatie-, bleek- en ontsmettingsmiddel. Chloriden worden o.a. gebruikt als keukenzout, insecticiden, onkruidverdelger, lucifers, vuurwerk, explosieven en raketstuwstoffen.

Zo. Als dit je niet naar de overkant helpt, wat dan wel?

De volgende keer in HILDERTSCHILDERT het antwoord op de vraag: mogen mannelijke zwemmers make-up dragen tijdens de wedstrijd? Oh-la-la, ik kijk er nu al naar uit!